こんにちは。埼玉県在住の楽天モバイル社員、鳩田鳩夫です🕊️
この記事では「楽天モバイルの最適なデータプラン選び」について、 ・私自身の実体験(3つのプラン全て検証済み・埼玉県川口市での使用データ) ・社員としての専門知識 ・最新の料金プラン(2025年10月現在) をもとに、初心者の方にも分かりやすく解説します。
※効果は利用環境により異なるため、参考情報としてご覧ください。
「自分は月何GB使ってるんだろう?」「3GBで足りる?それとも無制限必要?」という質問を、楽天モバイル検討中の友人からよく聞かれます。実は私も契約当初、無制限プラン(月3,278円)で契約しましたが、実際の使用量は月平均18GB。20GBプラン(月2,178円)で十分でした。
データプラン選びで失敗すると、年間で数万円の損をします。この記事では、あなたの使い方に最適なプランを見つける方法を、実測データとともに詳しく解説します。
楽天モバイルの3つの料金プラン
まず、楽天モバイルの料金体系を確認しましょう。
Rakuten最強プラン(段階制)
3GBまで：月1,078円 20GBまで：月2,178円 無制限：月3,278円
特徴 ・使った分だけ支払う段階制 ・プラン変更不要(自動的に変わる) ・楽天回線エリア内なら完全無制限 ・パートナー回線エリアも無制限(2024年6月以降)
年間料金の差 ・3GBプラン：年間12,936円 ・20GBプラン：年間26,136円 ・無制限プラン：年間39,336円
差額 ・3GB vs 20GB：年間13,200円 ・20GB vs 無制限：年間13,200円 ・3GB vs 無制限：年間26,400円
プラン選びで年間26,400円も差が出ます。自分の使用量を正確に把握することが重要です。
社内データによると、楽天モバイルユーザーの約60%が20GB以下、約25%が3GB以下、約15%が20GB以上(無制限利用)です。
あなたのデータ使用量を確認する方法
プラン選びの第一歩は、現在の使用量を知ることです。
確認方法(my楽天モバイルアプリ)
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my楽天モバイルアプリを開く
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ホーム画面の「データ利用量」を確認
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当月、先月、先々月の使用量をチェック
確認方法(iPhone)
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設定→モバイル通信
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現在までの合計を確認
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「統計情報をリセット」を毎月1日に実施
確認方法(Android)
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設定→ネットワークとインターネット→データ使用量
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モバイルデータ使用量を確認
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期間を「月間」に設定
3ヶ月分の平均を取る 月によってデータ使用量は変動します。3ヶ月分の平均を取り、最も使用量が多い月を基準にプランを選びましょう。
私の実測データ(2025年7-9月)： ・7月：17.2GB ・8月：18.5GB ・9月：16.8GB ・平均：17.5GB→20GBプランが最適
データ使用量別のライフスタイルパターン
使用量別に、どんな使い方をしているか整理しました。
3GB以下の人(月1,078円)
典型的な使い方： ・自宅、職場にWi-Fiあり ・外出時はSNS、メール中心 ・動画視聴は自宅Wi-Fiのみ ・外出頻度：週2-3回程度
私の母の実例(月平均2.5GB)： ・自宅Wi-Fi：あり ・外出：週2回(買い物) ・用途：LINE、Web閲覧、たまに写真撮影 ・月額：1,078円
3GBで足りる人は全ユーザーの約25%です。
20GB以下の人(月2,178円)
典型的な使い方： ・自宅にWi-Fiあり ・通勤中に動画視聴(標準画質) ・外出先でSNS、Web閲覧 ・たまにテザリング利用
私の実例(月平均17.5GB)： ・自宅Wi-Fi：あり ・通勤：片道30分、YouTube視聴(480p) ・外出：週5日(仕事) ・用途：YouTube、SNS、Web、たまにZoom ・月額：2,178円
20GBで足りる人は全ユーザーの約60%です。大多数の人に最適なプランです。
無制限の人(月3,278円)
典型的な使い方： ・Wi-Fi環境がない、またはテザリングがメイン ・外出先で頻繁に動画視聴 ・オンラインゲームをよくプレイ ・仕事でテザリング多用
私の同僚の実例(月平均55GB)： ・自宅Wi-Fi：なし(楽天モバイルのテザリングのみ) ・外出：週5日(仕事) ・用途：YouTube、Netflix、オンラインゲーム、テザリング ・月額：3,278円
無制限が必要な人は全ユーザーの約15%です。
プラン別損益分岐点シミュレーション
各プランの損益分岐点を計算してみましょう。
3GBプラン vs 20GBプラン
月額差：1,100円 年間差：13,200円
3GBを超える月が年間で月1回以上あるなら、20GBプランの方が安心です。「ギリギリ3GB以下」を狙うストレスより、20GBの余裕を買う方がコスパが良いです。
20GBプラン vs 無制限プラン
月額差：1,100円 年間差：13,200円
20GBを超える月が年間で月1回以上あるなら、無制限プランを検討する価値があります。ただし、Wi-Fi環境を整備すれば20GBで足りるケースが多いです。
私のおすすめ：迷ったら20GBプラン
3GB：節約意識が高く、Wi-Fi環境が充実している人向け 20GB：大多数の人に最適なバランス型 無制限：Wi-Fiなし、またはテザリングがメイン回線の人向け
迷ったら20GBプランを選びましょう。3ヶ月使ってみて、常に10GB以下なら3GBプランへ、常に20GB近く使うなら無制限プランへの切り替えを検討すればOKです。
社内データによると、20GBプランから他プランへの変更率は約5%と非常に低く、大多数の人にフィットしています。
データ使用量を減らす5つのテクニック
現在20GBプランの人が、3GBプランに変更できれば年間13,200円の節約になります。
テクニック1：動画の画質を下げる YouTube設定で「データセーバー」をオン 効果：1時間あたり500MB→300MB(月5GB削減)
テクニック2：SNSの自動再生をオフ Instagram、Twitter、Facebookで自動再生をオフ 効果：月3-5GB削減
テクニック3：Wi-Fiを積極的に活用 カフェ、コンビニ、商業施設のフリーWi-Fi活用 効果：月5-10GB削減
テクニック4：アプリ更新をWi-Fi時のみに 設定でモバイルデータでの更新を禁止 効果：月1-2GB削減
テクニック5：低データモードを有効化 iPhone、Androidの低データモードをオン 効果：月1-2GB削減
これらを実践すれば、20GB→3GB以下への変更も可能です。
プラン変更のタイミングと方法
楽天モバイルは、プラン変更が不要です。自動的に使用量に応じて料金が決まります。
例：今月の使用パターン ・1日-15日：2.5GB使用(このままなら3GBプラン) ・16日-20日：外出多め、8GB使用(合計10.5GB) ・21日-月末：さらに8GB使用(合計18.5GB)
結果：20GBプラン(月2,178円)に自動確定
プラン変更の手間がないため、毎月の使用量に応じて最適な料金が適用されます。これが楽天モバイルの大きなメリットです。
ただし、意識的な使い方は重要
プラン変更不要だからといって、使いすぎには注意しましょう。 ・月初に前月の使用量を確認 ・今月の目標プラン(3GB、20GB)を設定 ・月末に使用量をチェック
この習慣で、無駄なデータ消費を防げます。
お得に楽天モバイルを始めるなら従業員紹介がおすすめ
最適なプランが分かったところで、これから楽天モバイルを始める方は従業員紹介キャンペーンの活用がおすすめです。
従業員紹介キャンペーンの特典(2025年9月現在) 紹介された方： ・乗り換えで14,000円分の楽天ポイント還元 ・新規ご契約で11,000円分の楽天ポイント還元
※ポイントは契約後3ヶ月後以降に付与されます ※通常のキャンペーンとの併用が可能(例外あり)
従業員紹介リンク https://r10.to/hgSiuL
例えば、20GBプラン(月2,178円)で契約し、3ヶ月後に14,000ポイント還元されれば、実質的に初年度は約6ヶ月分無料になります。
私も埼玉県川口市で20GBプラン(月2,178円)を2年間継続していますが、大手キャリア(月7,000円)と比較して年間約58,000円の節約になっています。
よくある質問
Q1. 3GBを超えたら自動的に20GBプランになりますか? A. はい、自動的に変わります。プラン変更の手続きは不要です。
Q2. 月末に19GB使用していて、20GBを超えたくない場合は? A. my楽天モバイルアプリで使用量をチェックし、Wi-Fiを積極的に使いましょう。20GBを超えても月3,278円なので、神経質になる必要はありません。
Q3. 家族で楽天モバイルを使う場合、データシェアできますか? A. データシェアはできませんが、各自が段階制プランなので、使った分だけ支払えばOKです。無駄がありません。
Q4. 無制限プランに変更するタイミングは? A. 月20GBを超える月が2-3ヶ月連続した場合、無制限プラン(月3,278円)を想定した使い方に切り替えることをおすすめします。
まとめ：大多数の人は20GBプランが最適
楽天モバイルのデータプラン選びは、自分の使用量を正確に把握することが重要です。
プラン選びの基準 ・3GB以下(月1,078円)：Wi-Fi環境充実、外出少なめ(25%のユーザー) ・20GB以下(月2,178円)：バランス型、大多数に最適(60%のユーザー) ・無制限(月3,278円)：Wi-Fiなし、テザリングメイン(15%のユーザー)
迷ったら20GBプラン ・年間26,136円(月2,178円) ・ほとんどの人に十分な容量 ・段階制なので、3GB以下なら自動的に1,078円
年間節約額 ・大手キャリア(月7,000円)から20GBプランへ：年間約58,000円節約 ・無制限から20GBプランへ：年間13,200円節約
自分の使用量を3ヶ月測定し、最適なプランで楽天モバイルを始めましょう。
